suppenfux Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 09:20:40 Std.
Herzfrequenz: 139 / 169 bpm
Distanz: 143.96 km
Geschwindigkeit: 18.2 / 49.4 km/h
Pace: 3:17/km / 1:12/km
Höhenmeter: 1569 m
Trittfrequenz: 60 / 91 U/min
Leistung (Watt): 116 / 496 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 3321 kCal
Sportart: Radsport
Bereich: Ausdauertraining
Material: BMC Puffo
Wetter: Sonnig, heiter bei 13.6 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 04:48:09 49.96 km 13.1 km/h 4:34/km 139 bpm 136 W
2 02:17:36 49.99 km 24.7 km/h 2:25/km 136 bpm 97 W
3 02:14:52 43.98 km 21.5 km/h 2:47/km 142 bpm 100 W