Trainingsbeginn: 11:04:07 Uhr

Trainingsdauer: 00:26:38 Std.

Dauer in Bewegung: 00:25:59 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:25:59 Std.

Dauer mit Leistung: 00:25:55 Std.

Herzfrequenz: 102 / 124 bpm

Training Impulse:

Distanz: 11.37 km

Geschwindigkeit: 26.2 / 30.6 km/h

Pace: 2:17/km / 1:57/km

Trittfrequenz: 79 / 92 U/min

Leistung (Watt): 150 / 403 W

Normalisierte Leistung: 153 W [1.02]

Intensitäts Faktor: 0.81

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 271 kCal

Sportart: Spinning

Bereich: Z-2

Material: Sportstech Spinningrad

Wetter: 18.8 ° C