Trainingsbeginn: 18:22:25 Uhr

Trainingsdauer: 00:36:34 Std.

Dauer in Bewegung: 00:35:08 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:35:10 Std.

Dauer mit Leistung: 00:35:03 Std.

Herzfrequenz: 105 / 135 bpm

Training Impulse:

Distanz: 14.53 km

Geschwindigkeit: 24.8 / 34.2 km/h

Pace: 2:25/km / 1:45/km

Trittfrequenz: 75 / 104 U/min

Leistung (Watt): 149 / 354 W

Normalisierte Leistung: 169 W [1.13]

Intensitäts Faktor: 0.89

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 364 kCal

Sportart: Spinning

Bereich: Fahrtenspiel

Material: Sportstech Spinningrad

Wetter: 20 ° C