Trainingsbeginn: 20:52:21 Uhr

Trainingsdauer: 00:16:29 Std.

Dauer in Bewegung: 00:12:44 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:12:45 Std.

Dauer mit Leistung: 00:12:43 Std.

Herzfrequenz: 99 / 113 bpm

Training Impulse:

Distanz: 6.4 km

Geschwindigkeit: 30.1 / 35.2 km/h

Pace: 1:59/km / 1:42/km

Trittfrequenz: 80 / 94 U/min

Leistung (Watt): 170 / 338 W

Normalisierte Leistung: 175 W [1.03]

Intensitäts Faktor: 0.92

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 123 kCal

Sportart: Spinning

Bereich: intervall

Material: Sportstech Spinningrad

Wetter: 19.7 ° C