Hausnerjo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:16:29 Std.
Herzfrequenz: 99 / 113 bpm
Distanz: 6.4 km
Geschwindigkeit: 30.1 / 35.2 km/h
Pace: 1:59/km / 1:42/km
Trittfrequenz: 80 / 94 U/min
Leistung (Watt): 170 / 338 W
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 123 kCal
Sportart: Spinning
Bereich: intervall
Material: Sportstech Spinningrad
Wetter: 19.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:00:36 0.25 km 28.5 km/h 2:06/km 80 bpm 115 W
2 00:00:08 0.03 km 29.6 km/h 2:01/km 78 bpm 128 W
3 00:10:55 3.93 km 29.4 km/h 2:02/km 96 bpm 168 W
4 00:00:30 0.26 km 31.3 km/h 1:55/km 106 bpm 228 W
5 00:00:30 0.26 km 31.6 km/h 1:53/km 106 bpm 163 W
6 00:00:30 0.26 km 30.9 km/h 1:56/km 110 bpm 232 W
7 00:00:30 0.27 km 32.2 km/h 1:51/km 106 bpm 121 W
8 00:00:30 0.27 km 32 km/h 1:52/km 105 bpm 225 W
9 00:00:30 0.27 km 32.5 km/h 1:50/km 105 bpm 134 W
10 00:00:30 0.26 km 31.4 km/h 1:54/km 106 bpm 232 W
11 00:00:31 0.26 km 30.4 km/h 1:58/km 107 bpm 143 W
12 00:00:10 0.08 km 29.4 km/h 2:02/km 110 bpm 97 W