Trainingsbeginn: 14:09:13 Uhr

Trainingsdauer: 01:14:00 Std.

Dauer in Bewegung: 01:14:47 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:15:01 Std.

Dauer mit Leistung: 01:15:11 Std.

Herzfrequenz: 155 / 172 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.02 km

Geschwindigkeit: 8.1 / 11.7 km/h

Pace: 7:24/km / 5:07/km

Höhenmeter: 359 m

Trittfrequenz: 79 / 93 U/min

Leistung (Watt): 267 / 466 W

Normalisierte Leistung: 287 W [1.07]

Intensitäts Faktor: 1.30

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1437 kCal

Sportart: Laufen

Bereich: Steigerung >146 Puls

Material: Brooks Ghost 13 Navy

Wetter: Sonnig, heiter bei 34 ° C