Trainingsbeginn: 14:41:14 Uhr

Trainingsdauer: 00:55:11 Std.

Dauer in Bewegung: 00:55:14 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:55:11 Std.

Dauer mit Leistung: 00:55:17 Std.

Herzfrequenz: 146 / 164 bpm

Training Impulse:

Distanz: 9.46 km

Geschwindigkeit: 10.3 / 13.8 km/h

Pace: 5:49/km / 4:20/km

Höhenmeter: 54 m

Trittfrequenz: 83 / 96 U/min

Leistung (Watt): 313 / 472 W

Normalisierte Leistung: 315 W [1.01]

Intensitäts Faktor: 1.43

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 957 kCal

Sportart: Laufen

Bereich: Ausdauertraining

Material: Brooks Ghost 13 Blau

Wetter: Regenschauer bei 19 ° C