Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:55:11 Std.
Herzfrequenz: 146 / 164 bpm
Distanz: 9.46 km
Geschwindigkeit: 10.3 / 13.8 km/h
Pace: 5:49/km / 4:20/km
Höhenmeter: 54 m
Trittfrequenz: 83 / 96 U/min
Leistung (Watt): 313 / 472 W
Kalorien: 957 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Brooks Ghost 13 Blau
Wetter: Regenschauer bei 19 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 129 bpm 293 W
2 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 140 bpm 301 W
3 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 140 bpm 311 W
4 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 145 bpm 311 W
5 00:06:09 1 km 9.8 km/h 6:07/km 144 bpm 304 W
6 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 151 bpm 331 W
7 00:05:44 1 km 10.4 km/h 5:46/km 149 bpm 312 W
8 00:05:47 1 km 10.4 km/h 5:46/km 152 bpm 322 W
9 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 156 bpm 330 W
10 00:02:30 0.46 km 11 km/h 5:27/km 157 bpm