Trainingsbeginn: 10:50:32 Uhr

Trainingsdauer: 04:25:02 Std.

Dauer in Bewegung: 04:02:18 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:12:35 Std.

Dauer mit Leistung: 03:12:06 Std.

Herzfrequenz: 151 / 178 bpm

Training Impulse:

Distanz: 77.64 km

Geschwindigkeit: 19.2 / 54.5 km/h

Pace: 3:07/km / 1:06/km

Höhenmeter: 1197 m

Trittfrequenz: 64 / 100 U/min

Leistung (Watt): 129 / 560 W

Normalisierte Leistung: 164 W [1.27]

Intensitäts Faktor: 0.86

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 1879 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: Cannondale BLACKY

Wetter: Sonnig, heiter bei 18.2 ° C