suppenfux Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:25:02 Std.
Herzfrequenz: 151 / 178 bpm
Distanz: 77.64 km
Geschwindigkeit: 19.2 / 54.5 km/h
Pace: 3:07/km / 1:06/km
Höhenmeter: 1197 m
Trittfrequenz: 64 / 100 U/min
Leistung (Watt): 129 / 560 W
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 1879 kCal
Sportart: Radsport
Bereich: Ausdauertraining
Material: Cannondale BLACKY
Wetter: Sonnig, heiter bei 18.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 03:19:28 50 km 16.7 km/h 3:35/km 152 bpm 138 W
2 01:05:33 27.63 km 26.4 km/h 2:16/km 146 bpm 104 W