Trainingsbeginn: 08:55:01 Uhr

Trainingsdauer: 07:24:45 Std.

Dauer in Bewegung: 06:44:35 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 05:11:13 Std.

Dauer mit Leistung: 05:11:32 Std.

Herzfrequenz: 145 / 177 bpm

Training Impulse:

Distanz: 140.78 km

Geschwindigkeit: 20.9 / 53.1 km/h

Pace: 2:52/km / 1:07/km

Höhenmeter: 1426 m

Trittfrequenz: 66 / 100 U/min

Leistung (Watt): 117 / 538 W

Normalisierte Leistung: 153 W [1.31]

Intensitäts Faktor: 0.81

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 2851 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: Cannondale BLACKY

Wetter: Sonnig, heiter bei 8.8 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)