suppenfux Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 07:24:45 Std.
Herzfrequenz: 145 / 177 bpm
Distanz: 140.78 km
Geschwindigkeit: 20.9 / 53.1 km/h
Pace: 2:52/km / 1:07/km
Höhenmeter: 1426 m
Trittfrequenz: 66 / 100 U/min
Leistung (Watt): 117 / 538 W
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 2851 kCal
Sportart: Radsport
Bereich: Ausdauertraining
Material: Cannondale BLACKY
Wetter: Sonnig, heiter bei 8.8 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 03:08:35 50 km 17.7 km/h 3:23/km 140 bpm 130 W
2 02:29:50 49.99 km 22.4 km/h 2:40/km 145 bpm 109 W
3 01:46:19 40.79 km 24.2 km/h 2:28/km 152 bpm 107 W