Trainingsbeginn: 13:16:55 Uhr

Trainingsdauer: 03:31:13 Std.

Dauer in Bewegung: 03:00:59 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:21:33 Std.

Dauer mit Leistung: 02:21:39 Std.

Herzfrequenz: 146 / 179 bpm

Training Impulse:

Distanz: 52.85 km

Geschwindigkeit: 17.5 / 56.9 km/h

Pace: 3:25/km / 1:03/km

Höhenmeter: 971 m

Trittfrequenz: 62 / 96 U/min

Leistung (Watt): 127 / 401 W

Normalisierte Leistung: 165 W [1.30]

Intensitäts Faktor: 0.87

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 1379 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: Cannondale BLACKY

Wetter: Wolkig bei 4.9 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)