Trainingsbeginn: 11:20:18 Uhr

Trainingsdauer: 04:13:12 Std.

Dauer in Bewegung: 03:51:44 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:20:36 Std.

Dauer mit Leistung: 03:20:38 Std.

Herzfrequenz: 159 / 181 bpm

Training Impulse:

Distanz: 85.77 km

Geschwindigkeit: 22.1 / 56.7 km/h

Pace: 2:42/km / 1:03/km

Höhenmeter: 1012 m

Trittfrequenz: 67 / 94 U/min

Leistung (Watt): 145 / 545 W

Normalisierte Leistung: 172 W [1.19]

Intensitäts Faktor: 0.91

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 2018 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: Cannondale BLACKY

Wetter: Sonnig, heiter bei 11.1 ° C

Wind: Schwache Brise (3 Bft)