Trainingsbeginn: 13:43:19 Uhr

Trainingsdauer: 00:54:15 Std.

Dauer in Bewegung: 00:54:05 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:54:09 Std.

Dauer mit Leistung: 00:54:09 Std.

Herzfrequenz: 153 / 171 bpm

Training Impulse:

Distanz: 9.05 km

Geschwindigkeit: 10 / 14.1 km/h

Pace: 6:0/km / 4:15/km

Höhenmeter: 69 m

Trittfrequenz: 84 / 92 U/min

Leistung (Watt): 300 / 520 W

Normalisierte Leistung: 308 W [1.03]

Intensitäts Faktor: 1.40

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 935 kCal

Sportart: Laufen

Bereich: Ausdauertraining

Material: Brooks Ghost 13 Navy

Wetter: Sonnig, heiter bei 7 ° C