Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:54:15 Std.
Herzfrequenz: 153 / 171 bpm
Distanz: 9.05 km
Geschwindigkeit: 10 / 14.1 km/h
Pace: 6:0/km / 4:15/km
Höhenmeter: 69 m
Trittfrequenz: 84 / 92 U/min
Leistung (Watt): 300 / 520 W
Kalorien: 935 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Brooks Ghost 13 Navy
Wetter: Sonnig, heiter bei 7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:06:01 1 km 10 km/h 6:0/km 139 bpm 298 W
2 00:06:04 1 km 9.9 km/h 6:03/km 152 bpm 246 W
3 00:06:06 1 km 9.8 km/h 6:07/km 152 bpm 308 W
4 00:06:05 1 km 9.9 km/h 6:03/km 153 bpm 315 W
5 00:06:09 1 km 9.8 km/h 6:07/km 157 bpm 310 W
6 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 157 bpm 327 W
7 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 153 bpm 291 W
8 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 156 bpm 299 W
9 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 157 bpm 311 W
10 00:00:18 0.05 km 10.7 km/h 5:36/km 158 bpm