Trainingsbeginn: 14:02:56 Uhr

Trainingsdauer: 01:08:13 Std.

Dauer in Bewegung: 01:08:26 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:10:53 Std.

Dauer mit Leistung: 01:10:49 Std.

Herzfrequenz: 152 / 167 bpm

Training Impulse:

Distanz: 11.51 km

Geschwindigkeit: 10.1 / 12.9 km/h

Pace: 5:56/km / 4:39/km

Höhenmeter: 48 m

Trittfrequenz: 84 / 93 U/min

Leistung (Watt): 303 / 482 W

Normalisierte Leistung: 305 W [1.01]

Intensitäts Faktor: 1.39

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1162 kCal

Sportart: Laufen

Bereich: Steigerung >146 Puls

Material: Brooks Ghost 13 Navy

Wetter: Sonnig, heiter bei 6 ° C