Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:08:13 Std.
Herzfrequenz: 152 / 167 bpm
Distanz: 11.51 km
Geschwindigkeit: 10.1 / 12.9 km/h
Pace: 5:56/km / 4:39/km
Höhenmeter: 48 m
Trittfrequenz: 84 / 93 U/min
Leistung (Watt): 303 / 482 W
Kalorien: 1162 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Steigerung >146 Puls
Material: Brooks Ghost 13 Navy
Wetter: Sonnig, heiter bei 6 ° C
   

Herzfrequenzbereiche

Verteilung der Herzfrequenz

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Maximale Herzfrequenz