WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:43:19 Std.
Herzfrequenz: 147 / 166 bpm
Distanz: 40.04 km
Geschwindigkeit: 23.8 / 37.9 km/h
Pace: 2:31/km / 1:34/km
Höhenmeter: 201 m
Trittfrequenz: 88 / 117 U/min
Leistung (Watt): 155 / 477 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1084 kCal
Sportart: Rad 2022
Bereich: Grundlagetraining 2
Material: Specialiced Mens Diverge Comp E5
Wetter: Wolkig bei 4.4 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:21:06 7.69 km 23.3 km/h 2:34/km 145 bpm 154 W
2 00:20:00 7.47 km 22.4 km/h 2:40/km 146 bpm 147 W
3 00:20:00 7.62 km 22.9 km/h 2:37/km 148 bpm 159 W
4 00:20:00 8.52 km 25.6 km/h 2:20/km 149 bpm 158 W
5 00:20:49 8.29 km 24.9 km/h 2:24/km 148 bpm 155 W
6 00:01:23 0.45 km 19.9 km/h 3:0/km 148 bpm 199 W