Trainingsbeginn: 10:55:36 Uhr

Trainingsdauer: 00:27:44 Std.

Dauer in Bewegung: 00:26:54 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:27:44 Std.

Dauer mit Leistung: 00:27:44 Std.

Herzfrequenz: 115 / 137 bpm

Training Impulse:

Distanz: 11.84 km

Geschwindigkeit: 25.6 / 31.4 km/h

Pace: 2:20/km / 1:54/km

Trittfrequenz: 84 / 101 U/min

Leistung (Watt): 81 / 137 W

Normalisierte Leistung: 83 W [1.02]

Intensitäts Faktor: 0.44

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 172 kCal

Sportart: Spinning

Bereich: Z-2

Material: Sportstech Spinningrad

Wetter: 21.7 ° C