Trainingsbeginn: 09:57:37 Uhr

Trainingsdauer: 01:59:48 Std.

Dauer in Bewegung: 01:59:17 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:54:52 Std.

Dauer mit Leistung: 01:52:39 Std.

Herzfrequenz: 143 / 170 bpm

Training Impulse:

Distanz: 53.31 km

Geschwindigkeit: 26.8 / 41.5 km/h

Pace: 2:14/km / 1:26/km

Höhenmeter: 267 m

Trittfrequenz: 84 / 118 U/min

Leistung (Watt): 156 / 545 W

Normalisierte Leistung: 179 W [1.15]

Intensitäts Faktor: 0.60

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1274 kCal

Sportart: Rad 2022

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: Trek Domane SL 7 eTap

Wetter: Nebel bei 9.7 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)