WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:59:48 Std.
Herzfrequenz: 143 / 170 bpm
Distanz: 53.31 km
Geschwindigkeit: 26.8 / 41.5 km/h
Pace: 2:14/km / 1:26/km
Höhenmeter: 267 m
Trittfrequenz: 84 / 118 U/min
Leistung (Watt): 156 / 545 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1274 kCal
Sportart: Rad 2022
Bereich: Grundlagetraining 2
Material: Trek Domane SL 7 eTap
Wetter: Nebel bei 9.7 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:20:00 8.35 km 25.1 km/h 2:23/km 137 bpm 149 W
2 00:20:00 8.82 km 26.5 km/h 2:15/km 136 bpm 132 W
3 00:20:30 8.63 km 25.9 km/h 2:18/km 143 bpm 156 W
4 00:20:00 8.78 km 26.3 km/h 2:16/km 143 bpm 150 W
5 00:20:00 9.53 km 28.6 km/h 2:05/km 148 bpm 168 W
6 00:19:16 9.18 km 28.6 km/h 2:05/km 153 bpm 180 W