Trainingsbeginn: 07:35:37 Uhr

Trainingsdauer: 05:27:45 Std.

Dauer in Bewegung: 05:06:42 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 04:27:16 Std.

Dauer mit Leistung: 04:20:30 Std.

Herzfrequenz: 150 / 180 bpm

Training Impulse:

Distanz: 123.66 km

Geschwindigkeit: 24.2 / 59.7 km/h

Pace: 2:28/km / 1:0/km

Höhenmeter: 889 m

Trittfrequenz: 69 / 97 U/min

Leistung (Watt): 142 / 475 W

Normalisierte Leistung: 171 W [1.20]

Intensitäts Faktor: 0.90

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 2618 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: BMC Puffo

Wetter: Sonnig, heiter bei 21.3 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)