suppenfux Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 05:27:45 Std.
Herzfrequenz: 150 / 180 bpm
Distanz: 123.66 km
Geschwindigkeit: 24.2 / 59.7 km/h
Pace: 2:28/km / 1:0/km
Höhenmeter: 889 m
Trittfrequenz: 69 / 97 U/min
Leistung (Watt): 142 / 475 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 2618 kCal
Sportart: Radsport
Bereich: Ausdauertraining
Material: BMC Puffo
Wetter: Sonnig, heiter bei 21.3 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 02:05:19 50 km 24.5 km/h 2:26/km 149 bpm 163 W
2 02:25:08 50.01 km 23.3 km/h 2:34/km 150 bpm 133 W
3 00:57:17 23.66 km 25.6 km/h 2:20/km 155 bpm 116 W