dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:15:31 Std.
Herzfrequenz: 124 / 162 bpm
Distanz: 94.45 km
Geschwindigkeit: 24.5 / 80.3 km/h
Pace: 2:26/km / 0:44/km
Höhenmeter: 1017 m
Trittfrequenz: 71 / 107 U/min
Leistung (Watt): 121 / 490 W
Kalorien: 1950 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 32.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:20:22 20.43 km 20.4 km/h 2:56/km 110 bpm 100 W
2 00:35:59 15.21 km 25.4 km/h 2:21/km 99 bpm 87 W
3 01:00:02 27.14 km 27.1 km/h 2:12/km 140 bpm 155 W
4 01:01:05 26.23 km 26.2 km/h 2:17/km 136 bpm 127 W
5 00:18:01 5.42 km 21.1 km/h 2:50/km 132 bpm 129 W