Trainingsbeginn: 08:07:53 Uhr

Trainingsdauer: 04:55:10 Std.

Dauer in Bewegung: 04:08:46 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:12:34 Std.

Dauer mit Leistung: 03:07:45 Std.

Herzfrequenz: 141 / 176 bpm

Training Impulse:

Distanz: 76.16 km

Geschwindigkeit: 18.4 / 56.5 km/h

Pace: 3:15/km / 1:03/km

Höhenmeter: 1209 m

Trittfrequenz: 64 / 103 U/min

Leistung (Watt): 131 / 576 W

Normalisierte Leistung: 175 W [1.34]

Intensitäts Faktor: 0.92

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 1953 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: BMC Puffo

Wetter: Sonnig, heiter bei 21.3 ° C

Wind: Leise Brise (2 Bft)