suppenfux Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:55:10 Std.
Herzfrequenz: 141 / 176 bpm
Distanz: 76.16 km
Geschwindigkeit: 18.4 / 56.5 km/h
Pace: 3:15/km / 1:03/km
Höhenmeter: 1209 m
Trittfrequenz: 64 / 103 U/min
Leistung (Watt): 131 / 576 W
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 1953 kCal
Sportart: Radsport
Bereich: Ausdauertraining
Material: BMC Puffo
Wetter: Sonnig, heiter bei 21.3 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 03:44:04 49.99 km 16.4 km/h 3:39/km 142 bpm 145 W
2 01:11:04 26.17 km 23.6 km/h 2:32/km 137 bpm 91 W