Trainingsbeginn: 09:24:39 Uhr

Trainingsdauer: 02:34:00 Std.

Dauer in Bewegung: 02:27:59 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:03:04 Std.

Dauer mit Leistung: 02:00:00 Std.

Herzfrequenz: 144 / 178 bpm

Training Impulse:

Distanz: 53.45 km

Geschwindigkeit: 21.7 / 50.7 km/h

Pace: 2:45/km / 1:11/km

Höhenmeter: 522 m

Trittfrequenz: 65 / 101 U/min

Leistung (Watt): 125 / 444 W

Normalisierte Leistung: 160 W [1.28]

Intensitäts Faktor: 0.84

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1115 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: BMC Puffo

Wetter: Sonnig, heiter bei 25.5 ° C

Wind: Leiser Zug (1 Bft)