Trainingsbeginn: 12:26:48 Uhr

Trainingsdauer: 04:52:06 Std.

Dauer in Bewegung: 03:04:36 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:32:06 Std.

Dauer mit Leistung: 02:25:06 Std.

Herzfrequenz: 97 / 148 bpm

Training Impulse:

Distanz: 56.48 km

Geschwindigkeit: 18.4 / 35.4 km/h

Pace: 3:15/km / 1:41/km

Höhenmeter: 315 m

Trittfrequenz: 78 / 108 U/min

Leistung (Watt): 93 / 397 W

Normalisierte Leistung: 137 W [1.47]

Intensitäts Faktor: 0.72

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 1033 kCal

Sportart: Gravel

Bereich: Z-5

Material: Scott speedster Crossbike

Wetter: Sonnig, heiter bei 18.3 ° C

Wind: Leiser Zug (1 Bft)