Hausnerjo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:52:06 Std.
Herzfrequenz: 97 / 148 bpm
Distanz: 56.48 km
Geschwindigkeit: 18.4 / 35.4 km/h
Pace: 3:15/km / 1:41/km
Höhenmeter: 315 m
Trittfrequenz: 78 / 108 U/min
Leistung (Watt): 93 / 397 W
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 1033 kCal
Sportart: Gravel
Bereich: Z-5
Material: Scott speedster Crossbike
Wetter: Sonnig, heiter bei 18.3 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 02:09:38 28.49 km 17.9 km/h 3:21/km 94 bpm 96 W
2 00:09:11 2.38 km 15.5 km/h 3:52/km 119 bpm 162 W
3 01:27:56 4.38 km 16.9 km/h 3:33/km 94 bpm 62 W