Trainingsbeginn: 09:31:46 Uhr

Trainingsdauer: 00:35:45 Std.

Dauer in Bewegung: 00:35:26 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:35:24 Std.

Dauer mit Leistung: 00:35:22 Std.

Herzfrequenz: 120 / 130 bpm

Training Impulse:

Distanz: 18.89 km

Geschwindigkeit: 32 / 35.6 km/h

Pace: 1:52/km / 1:41/km

Trittfrequenz: 85 / 97 U/min

Leistung (Watt): 157 / 210 W

Normalisierte Leistung: 158 W [1.01]

Intensitäts Faktor: 0.83

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 334 kCal

Sportart: Spinning

Bereich: BASE Z-2

Material: Sportstech Spinningrad

Wetter: 19.3 ° C