Trainingsbeginn: 19:35:09 Uhr

Trainingsdauer: 01:13:38 Std.

Dauer in Bewegung: 01:13:27 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:15:07 Std.

Dauer mit Leistung: 01:15:39 Std.

Herzfrequenz: 149 / 177 bpm

Training Impulse:

Distanz: 12.52 km

Geschwindigkeit: 10.2 / 14.9 km/h

Pace: 5:52/km / 4:01/km

Höhenmeter: 15 m

Trittfrequenz: 83 / 89 U/min

Leistung (Watt): 319 / 492 W

Normalisierte Leistung: 317 W [0.99]

Intensitäts Faktor: 1.44

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1347 kCal

Sportart: Laufen

Bereich: Ausdauertraining

Material: Brooks Ghost 13 Blau

Wetter: 5 ° C