Trainingsbeginn: 13:49:12 Uhr

Trainingsdauer: 01:04:39 Std.

Dauer in Bewegung: 01:04:18 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:07:55 Std.

Dauer mit Leistung: 01:08:55 Std.

Herzfrequenz: 143 / 167 bpm

Training Impulse:

Distanz: 11.15 km

Geschwindigkeit: 10.3 / 14.6 km/h

Pace: 5:49/km / 4:06/km

Höhenmeter: 77 m

Trittfrequenz: 84 / 91 U/min

Leistung (Watt): 322 / 478 W

Normalisierte Leistung: 322 W [1.00]

Intensitäts Faktor: 1.46

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1127 kCal

Sportart: Laufen

Bereich: Fitness

Material: Brooks Ghost 12 Or

Wetter: Regenschauer bei 10 ° C