Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:04:39 Std.
Herzfrequenz: 143 / 167 bpm
Distanz: 11.15 km
Geschwindigkeit: 10.3 / 14.6 km/h
Pace: 5:49/km / 4:06/km
Höhenmeter: 77 m
Trittfrequenz: 84 / 91 U/min
Leistung (Watt): 322 / 478 W
Kalorien: 1127 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Fitness
Material: Brooks Ghost 12 Or
Wetter: Regenschauer bei 10 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:06:06 1 km 9.8 km/h 6:07/km 120 bpm 284 W
2 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 137 bpm 305 W
3 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 136 bpm 316 W
4 00:05:47 1 km 10.4 km/h 5:46/km 139 bpm 325 W
5 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 145 bpm 325 W
6 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 145 bpm 336 W
7 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 147 bpm 330 W
8 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 150 bpm 312 W
9 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 149 bpm 327 W
10 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 151 bpm 329 W
11 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 158 bpm 349 W
12 00:00:15 0.05 km 10 km/h 6:0/km 149 bpm