Trainingsbeginn: 13:15:26 Uhr

Trainingsdauer: 01:17:14 Std.

Dauer in Bewegung: 01:16:58 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:26:56 Std.

Dauer mit Leistung: 01:25:06 Std.

Herzfrequenz: 145 / 169 bpm

Training Impulse:

Distanz: 13.12 km

Geschwindigkeit: 10.2 / 14.4 km/h

Pace: 5:52/km / 4:10/km

Höhenmeter: 124 m

Trittfrequenz: 83 / 94 U/min

Leistung (Watt): 314 / 524 W

Normalisierte Leistung: 315 W [1.00]

Intensitäts Faktor: 1.43

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1359 kCal

Sportart: Laufen

Bereich: Fitness

Material: Brooks Ghost 12 Or

Wetter: Wolkig bei 11 ° C