Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:17:14 Std.
Herzfrequenz: 145 / 169 bpm
Distanz: 13.12 km
Geschwindigkeit: 10.2 / 14.4 km/h
Pace: 5:52/km / 4:10/km
Höhenmeter: 124 m
Trittfrequenz: 83 / 94 U/min
Leistung (Watt): 314 / 524 W
Kalorien: 1359 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Fitness
Material: Brooks Ghost 12 Or
Wetter: Wolkig bei 11 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 135 bpm 279 W
2 00:05:54 1 km 10.2 km/h 5:52/km 147 bpm 310 W
3 00:05:58 1 km 10 km/h 6:0/km 146 bpm 316 W
4 00:06:23 1 km 9.4 km/h 6:22/km 146 bpm 326 W
5 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 144 bpm 328 W
6 00:06:05 1 km 9.9 km/h 6:03/km 139 bpm 292 W
7 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 142 bpm 303 W
8 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 143 bpm 325 W
9 00:05:58 1 km 10.1 km/h 5:56/km 144 bpm 315 W
10 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 150 bpm 342 W
11 00:05:54 1 km 10.2 km/h 5:52/km 146 bpm 300 W
12 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 148 bpm 337 W
13 00:05:38 0.89 km 9.8 km/h 6:07/km 153 bpm