Trainingsbeginn: 20:00:36 Uhr

Trainingsdauer: 00:36:24 Std.

Dauer in Bewegung: 00:36:17 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:36:17 Std.

Dauer mit Leistung: 00:36:18 Std.

Herzfrequenz: 158 / 174 bpm

Training Impulse:

Distanz: 7.02 km

Geschwindigkeit: 11.6 / 14.5 km/h

Pace: 5:10/km / 4:08/km

Höhenmeter: 3 m

Trittfrequenz: 85 / 92 U/min

Leistung (Watt): 359 / 454 W

Normalisierte Leistung: 360 W [1.00]

Intensitäts Faktor: 1.64

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 738 kCal

Sportart: Laufen

Bereich: Steigerung >146 Puls

Material: Brooks Ghost 12 Or

Wetter: 8 ° C