Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:36:24 Std.
Herzfrequenz: 158 / 174 bpm
Distanz: 7.02 km
Geschwindigkeit: 11.6 / 14.5 km/h
Pace: 5:10/km / 4:08/km
Höhenmeter: 3 m
Trittfrequenz: 85 / 92 U/min
Leistung (Watt): 359 / 454 W
Kalorien: 738 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Steigerung >146 Puls
Material: Brooks Ghost 12 Or
Wetter: 8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 138 bpm 328 W
2 00:05:21 1 km 11.2 km/h 5:21/km 154 bpm 334 W
3 00:05:06 1 km 11.8 km/h 5:05/km 158 bpm 363 W
4 00:05:09 1 km 11.7 km/h 5:07/km 159 bpm 366 W
5 00:05:07 1 km 11.7 km/h 5:07/km 163 bpm 374 W
6 00:05:06 1 km 11.8 km/h 5:05/km 167 bpm 367 W
7 00:05:03 1 km 11.9 km/h 5:02/km 169 bpm 382 W
8 00:00:05 0.02 km 12.4 km/h 4:50/km 171 bpm