Trainingsbeginn: 19:30:36 Uhr

Trainingsdauer: 00:50:34 Std.

Dauer in Bewegung: 00:50:20 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:49:57 Std.

Dauer mit Leistung: 00:50:28 Std.

Herzfrequenz: 146 / 172 bpm

Training Impulse:

Distanz: 8.55 km

Geschwindigkeit: 10.1 / 13.1 km/h

Pace: 5:56/km / 4:34/km

Höhenmeter: 3 m

Trittfrequenz: 82 / 89 U/min

Leistung (Watt): 313 / 432 W

Normalisierte Leistung: 318 W [1.02]

Intensitäts Faktor: 1.45

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 908 kCal

Sportart: Laufen

Bereich: Steigerung >146 Puls

Material: Brooks Ghost 12 Or

Wetter: Stark bewölkt bei 16 ° C