Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:50:34 Std.
Herzfrequenz: 146 / 172 bpm
Distanz: 8.55 km
Geschwindigkeit: 10.1 / 13.1 km/h
Pace: 5:56/km / 4:34/km
Höhenmeter: 3 m
Trittfrequenz: 82 / 89 U/min
Leistung (Watt): 313 / 432 W
Kalorien: 908 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Steigerung >146 Puls
Material: Brooks Ghost 12 Or
Wetter: Stark bewölkt bei 16 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:06:19 1 km 9.5 km/h 6:18/km 127 bpm 277 W
2 00:06:42 1 km 9 km/h 6:40/km 136 bpm 269 W
3 00:06:10 1 km 9.7 km/h 6:11/km 139 bpm 301 W
4 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 145 bpm 319 W
5 00:05:41 1 km 10.6 km/h 5:39/km 149 bpm 331 W
6 00:05:32 1 km 10.8 km/h 5:33/km 153 bpm 341 W
7 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 156 bpm 338 W
8 00:05:25 1 km 11.1 km/h 5:24/km 158 bpm 346 W
9 00:03:14 0.55 km 10.4 km/h 5:46/km 158 bpm