dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:08:33 Std.
Herzfrequenz: 102 / 126 bpm
Distanz: 61.27 km
Geschwindigkeit: 21.8 / 81.5 km/h
Pace: 2:45/km / 0:44/km
Höhenmeter: 576 m
Trittfrequenz: 69 / 106 U/min
Leistung (Watt): 97 / 301 W
Kalorien: 1185 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 16.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:00:03 21.79 km 21.8 km/h 2:45/km 103 bpm 98 W
2 01:05:26 20.47 km 20.5 km/h 2:55/km 101 bpm 97 W
3 01:03:03 19 km 23.3 km/h 2:34/km 102 bpm 97 W