Trainingsbeginn: 10:11:35 Uhr

Trainingsdauer: 03:59:56 Std.

Dauer in Bewegung: 03:58:25 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:43:20 Std.

Dauer mit Leistung: 03:40:42 Std.

Herzfrequenz: 141 / 157 bpm

Training Impulse:

Distanz: 105.55 km

Geschwindigkeit: 26.6 / 66 km/h

Pace: 2:15/km / 0:54/km

Höhenmeter: 1548 m

Trittfrequenz: 76 / 112 U/min

Leistung (Watt): 162 / 487 W

Normalisierte Leistung: 176 W [1.09]

Intensitäts Faktor: 0.77

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 2597 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 03-Längere Strecke

Wetter: 18.6 ° C