dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:16:03 Std.
Herzfrequenz: 134 / 165 bpm
Distanz: 56.35 km
Geschwindigkeit: 26.9 / 59.5 km/h
Pace: 2:13/km / 1:0/km
Höhenmeter: 591 m
Trittfrequenz: 77 / 106 U/min
Leistung (Watt): 154 / 549 W
Kalorien: 1158 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 12.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:01:16 24.55 km 24.6 km/h 2:26/km 137 bpm 160 W
2 01:08:51 30.07 km 30.1 km/h 1:59/km 130 bpm 144 W
3 00:05:54 1.71 km 17.4 km/h 3:26/km 146 bpm 188 W