Trainingsbeginn: 12:11:13 Uhr

Trainingsdauer: 06:03:21 Std.

Dauer in Bewegung: 05:40:55 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 04:21:30 Std.

Dauer mit Leistung: 04:11:48 Std.

Herzfrequenz: 147 / 181 bpm

Training Impulse:

Distanz: 109.78 km

Geschwindigkeit: 19.3 / 63.1 km/h

Pace: 3:06/km / 0:57/km

Höhenmeter: 1820 m

Trittfrequenz: 65 / 100 U/min

Leistung (Watt): 139 / 594 W

Normalisierte Leistung: 184 W [1.32]

Intensitäts Faktor: 0.97

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 2838 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: BMC Puffo

Wetter: Wolkig bei 15.2 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)