suppenfux Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 06:03:21 Std.
Herzfrequenz: 147 / 181 bpm
Distanz: 109.78 km
Geschwindigkeit: 19.3 / 63.1 km/h
Pace: 3:06/km / 0:57/km
Höhenmeter: 1820 m
Trittfrequenz: 65 / 100 U/min
Leistung (Watt): 139 / 594 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 2838 kCal
Sportart: Radsport
Bereich: Ausdauertraining
Material: BMC Puffo
Wetter: Wolkig bei 15.2 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 02:43:09 50 km 19.1 km/h 3:08/km 147 bpm 155 W
2 02:54:51 49.99 km 18.9 km/h 3:10/km 147 bpm 124 W
3 00:25:19 9.77 km 23.3 km/h 2:34/km 148 bpm 125 W