Trainingsbeginn: 10:20:31 Uhr

Trainingsdauer: 04:06:07 Std.

Dauer in Bewegung: 03:40:08 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:48:21 Std.

Dauer mit Leistung: 02:43:22 Std.

Herzfrequenz: 143 / 178 bpm

Training Impulse:

Distanz: 68.41 km

Geschwindigkeit: 18.6 / 49.9 km/h

Pace: 3:13/km / 1:12/km

Höhenmeter: 1122 m

Trittfrequenz: 67 / 92 U/min

Leistung (Watt): 128 / 534 W

Normalisierte Leistung: 166 W [1.30]

Intensitäts Faktor: 0.87

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1689 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: BMC Puffo

Wetter: Sonnig, heiter bei 8.4 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)