Trainingsbeginn: 19:51:42 Uhr

Trainingsdauer: 01:07:05 Std.

Dauer in Bewegung: 01:06:17 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:06:55 Std.

Dauer mit Leistung: 01:07:00 Std.

Herzfrequenz: 148 / 166 bpm

Training Impulse:

Distanz: 11.62 km

Geschwindigkeit: 10.4 / 14.5 km/h

Pace: 5:46/km / 4:08/km

Höhenmeter: 23 m

Trittfrequenz: 84 / 94 U/min

Leistung (Watt): 318 / 448 W

Normalisierte Leistung: 324 W [1.02]

Intensitäts Faktor: 1.47

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1234 kCal

Sportart: Laufen

Bereich: Steigerung >146 Puls

Material: Brooks Ghost 13 Blau

Wetter: 4 ° C