Trainingsbeginn: 09:40:56 Uhr

Trainingsdauer: 04:38:18 Std.

Dauer in Bewegung: 04:38:06 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 04:11:16 Std.

Dauer mit Leistung: 04:07:39 Std.

Herzfrequenz: 141 / 170 bpm

Training Impulse:

Distanz: 111.79 km

Geschwindigkeit: 24.1 / 63.5 km/h

Pace: 2:29/km / 0:56/km

Höhenmeter: 1962 m

Trittfrequenz: 72 / 113 U/min

Leistung (Watt): 148 / 489 W

Normalisierte Leistung: 176 W [1.19]

Intensitäts Faktor: 0.77

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 2471 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 03-Längere Strecke

Strecke: West Runde Plus

Wetter: 6.8 ° C