Trainingsbeginn: 11:07:52 Uhr

Trainingsdauer: 02:04:59 Std.

Dauer in Bewegung: 02:02:42 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:58:42 Std.

Dauer mit Leistung: 01:56:34 Std.

Herzfrequenz: 135 / 166 bpm

Training Impulse:

Distanz: 48.8 km

Geschwindigkeit: 23.9 / 49.9 km/h

Pace: 2:30/km / 1:12/km

Höhenmeter: 279 m

Trittfrequenz: 82 / 112 U/min

Leistung (Watt): 160 / 420 W

Normalisierte Leistung: 184 W [1.15]

Intensitäts Faktor: 0.62

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1178 kCal

Sportart: Rad 2021

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: Specialiced Mens Diverge Comp E5

Wetter: Wolkig bei 5.4 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)