Trainingsbeginn: 09:58:20 Uhr

Trainingsdauer: 04:12:49 Std.

Dauer in Bewegung: 04:10:15 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:49:21 Std.

Dauer mit Leistung: 03:45:13 Std.

Herzfrequenz: 140 / 164 bpm

Training Impulse:

Distanz: 108.82 km

Geschwindigkeit: 26.1 / 62.2 km/h

Pace: 2:17/km / 0:57/km

Höhenmeter: 1068 m

Trittfrequenz: 76 / 106 U/min

Leistung (Watt): 131 / 451 W

Normalisierte Leistung: 151 W [1.15]

Intensitäts Faktor: 0.66

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1971 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 03-Längere Strecke

Wetter: 3.9 ° C